Unos de mis lugares preferidos para entrenar en Almería es el Calar Alto, es un sitio en el que tienes grandes puertos como la subida al Calar, el Collado el Ramal, la subida a Velefique y la ascensión a la tética de Bacares. https://adellike.com/wp-content/uploads/2022/01/27325786_1818417984888685_869471594559307776_n.mp4 En este entorno sacas un desnivel acumulado de 3000 metros en …
Si eres un ciclista apasionado, es probable que estés buscando nuevas formas de mejorar tu rendimiento en la bicicleta. Una de las formas más efectivas de lograrlo es entrenando en altitud. Y ¿qué mejor lugar para hacerlo que en las majestuosas montañas de Sierra Nevada? En este post, te contaremos todo lo que necesitas saber …
¡Hola! Si eres un cicloturista o estás interesado en participar en marchas cicloturistas, seguro sabes que el desayuno es una de las comidas más importantes del día, especialmente antes de una competición. En este artículo te daremos algunos consejos para que puedas optimizar tu desayuno precompetición y tener la energía necesaria para dar lo mejor …
Si eres un apasionado de las marchas cicloturistas, probablemente estés buscando formas de mejorar tu rendimiento y maximizar tus beneficios para la salud. Una de las formas más efectivas de hacerlo es a través del consumo de Kefir, una bebida fermentada probiótica que tiene una gran cantidad de beneficios para la salud. ¿Qué es el …